更年期について

こんにちは。施設外担当のYです。

今日は、更年期についてお話しようと思います。
最近の私は、ホットフラッシュが、時・場所・関係無く症状が現れます。
周りが寒いと言ってても１人滝汗を流してたりと少しだけ大変ですが、同じ年代の方々は、対策とかしてますか？

ちなみに最近では、男女関係無く、更年期の症状があるみたいですね☺
もう少し時間が経過したら、楽になるのかな〜❓️