日記 腸活
こんにちは。施設外担当のYです。前回同様又…食べ物の話題になりますが、皆さんは腸活してますか・・・。私の最近のルーティンは、お昼ご飯の時に焼き芋を食べて、夕飯の後にプレーンヨーグルトを食べる。毎回100gくらいかな。そのおかげもあって腸の調...
日記
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