皆さんこんにちは生活指導員のDです！
皆さんは夏の暑さ対策どのような対策をしていますか？
熱中症を防ぐには、それぞれの場所に応じた対策を取ることが重要です。
室内では➡エアコン等で温度を調節・カーテン、すだれを利用・室温をこまめに確認
屋外では➡日傘や帽子を活用・日陰の利用、こまめな水分補給・天気の良い日は日中の外出を控える
からだの畜熱を避けるために…
・通気性の良い、吸湿性・速乾性のある衣服を着用する
・保冷剤、氷、冷たいタオルなどで体を冷やす
これから暑い日が続きますが上記のことを意識しながら体調には十分気を付けてこの暑い夏を乗り切りましょう！！
