皆さんこんにちは職員のDです！
夏も終わりに差し掛かり段々と気温も涼しくなってきました。
そこで皆さんは季節の変わり目でもある１０月体調管理出来ていますか？
「季節の変わり目」とは、春先や秋口などの寒暖差が大きい時期のことです。
そのような時期は、日ごとの寒暖差だけでなく、１日の中でも明け方と日中の
気温の差が大きく、体に負担がかかりやすくなります。
季節の変わり目に起こる体調不良の原因として、第一に挙げられるのが、天候や
気圧などの自然環境の変化です。
季節の変わり目の不調には、自律神経のバランスが乱れてしまうことの影響が大きい
と考えられています。
季節の変わり目の前に少し早めに対策を立てて体調管理整えていきましょう！
