こんにちは！職員のOです。
梅雨に入り、天候も様々。。。急に雷が鳴ったり、かと思えば、晴れ間がみえて暑くなったり。
その都度、気候に振り回されて頭が痛くなったり体が重くなったりして。敏感な方は、それ以上の症状がでて、その日は就労できなくなってお休みしたり、早退になってしまったりする方もいらっしゃるのではないでしょうか。ひょっとしたら「気圧」が関係している可能性があるのかもしれませんね。
ところで「気圧」はよく聞きますが、聞くところによると海外では「自律神経の乱れ」という病名はないのだとか。。。日本独特の言い回しらしいのですが、「気圧と自律神経」は無関係ではなさそうです。
「気圧」に悩む方も「自律神経の乱れ」に悩む方も一貫して言えることは、
「生活リズム」と「血のめぐり」だそうで。生活リズムを整えると健康的な体質になり、
血のめぐりも良くなり、自律神経も整うと(そんなにうまくいくのかな・・苦笑)
まずは食事をしっかり摂る・しっかり睡眠をとる・適度な運動をする・体を温める。。。
当たり前に思うことが実は体にとても重要な事なのですね。
今年も暑い夏がやってきます。みなさん、体調には気をつけてくださいね。
